9 wskazówek, jak zachować promienną skórę Zadbaj o to, by Twoja skóra wyglądała jak najlepiej, niezależnie od wieku. 1. Oczyszczanie to podstawa Uszkodzenia posłoneczne, drażniące kosmetyki, zanieczyszczenia powietrza czy światło niebieskie emitowane przez ekrany, wszystkie te czynniki mogą osłabiać naturalną barierę ochronną skóry. Dobrze dobrana pielęgnacja pomaga ograniczyć ich wpływ i wspiera młodszy wygląd skóry. Każda skuteczna rutyna zaczyna się od oczyszczania. Dzięki temu skóra może w pełni korzystać z działania kolejnych produktów. Sprawdź, jaki produkt do oczyszczanianajlepiej odpowiada potrzebom Twojej skóry. 2. SPF to podstawa codziennej pielęgnacji O ochronie przeciwsłonecznej pamiętamy głównie latem lub na wakacjach, ale promieniowanie UV działa przez cały rok, nawet w pochmurne dni. Dlatego warto codziennie stosować krem nawilżający z szerokim spektrum ochrony SPF 30 lub wyższym, aby chronić skórę przed uszkodzeniami wywołanymi słońcem. Nakładaj SPF jako ostatni krok porannej pielęgnacji, około 15 minut przed wyjściem z domu. Dowiedz się więcejo SPF i jego roli w ochronie skóry. 3. Przeciwutleniacze wspierają ochronę skóry Przeciwutleniacze pomagają neutralizować szkodliwe działanie wolnych rodników. Wolne rodniki, co to właściwie jest? To atomy i cząsteczki z nieparzystą liczbą elektronów, które powstają m.in. pod wpływem promieniowania UV i zanieczyszczeń powietrza. Krążą w organizmie, „poszukując” elektronów, a każda ich interakcja ze zdrowymi komórkami może prowadzić do uszkodzeń. Auć! Na szczęście przeciwutleniacze pomagają ograniczyć ten proces. Lista składników o działaniu przeciwutleniającym jest bardzo długa, należą do nich m.in. witaminy A, C i E, zielona herbata, soja, granat czy ekstrakt z winogron. Wiele naszych produktów zawiera przeciwutleniacze, a w serum ich stężenie jest jeszcze wyższe. Warto mieć je w swojej rutynie. Słyszałeś(-aś) o naszym najnowszym odkryciu? Bakuchiol, to naturalny, wielozadaniowy składnik o szerokim działaniu przeciwstarzeniowym. W połączeniu z retinolem tworzy skuteczny duet wspierający redukcję przebarwień, zmarszczek i drobnych linii. 4. Komórki skóry potrzebują komunikacji Jednym z kluczowych elementów młodszego wyglądu skóry jest prawidłowe funkcjonowanie jej komórek. Wspierają to tzw. składniki komunikujące się z komórkami, które przekazują sygnały pomagające ograniczyć powstawanie uszkodzonych komórek i wspierać tworzenie zdrowszych. Do takich składników należą m.in. Niacynamid, peptydy i retinol 5. Złuszczanie ma znaczenie Skóra codziennie pozbywa się martwych komórek i odnawia się od wewnątrz. W młodym wieku proces ten przebiega szybko, jednak z czasem oraz pod wpływem uszkodzeń może wydłużyć się nawet do kilku miesięcy. Efekt? Skóra wygląda na zmęczoną i pozbawioną blasku Dlatego tak ważne jest regularne złuszczanie. W Paula’s Choice znajdziesz dwa rodzaje produktów złuszczających: Produkty złuszczające AHA najlepiej sprawdzają się przy skórze suchej, matowej oraz z oznakami uszkodzeń posłonecznych. Produkty złuszczające BHA rozpuszczają się w tłuszczach, dzięki czemu działają również wewnątrz porów. To sprawia, że są odpowiednie dla skóry tłustej i skłonnej do niedoskonałości. Ich właściwości łagodzące sprawiają również, że dobrze sprawdzają się przy skórze wrażliwej lub skłonnej do trądziku różowatego. 6. Uzupełniaj naturalne składniki skóry Skóra zawiera naturalne składniki wspierające jej funkcjonowanie, których ilość z czasem maleje, m.in. na skutek starzenia i ekspozycji na słońce. Można to porównać do muru: komórki skóry są jak cegły, a składniki naturalnie obecne w skórze działają jak spoiwo, które je łączy. Chronią przed przenikaniem szkodliwych substancji i pomagają utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia. Do takich składników należą m.in. kwas hialuronowy, ceramidy i kwasy omega. Dobrą wiadomością jest to, że możesz je łatwo uzupełniać w swojej pielęgnacji. 7. Dieta wspiera wygląd skóry To, co nakładasz na skórę, ma znaczenie, ale to, co jesz, również. Owoce i warzywa są pełne przeciwutleniaczy, takich jak witamina C i E. Kwasy omega znajdziesz przede wszystkim w tłustych rybach, ale także w olejach roślinnych, np. z siemienia lnianego, soi, rzepaku czy słonecznika. Minerały takie jak żelazo, cynk, miedź czy chrom są niezbędne dla organizmu, a wiele z nich pełni także funkcję przeciwutleniaczy. Ich źródłem są m.in. zielone warzywa liściaste, orzechy, buraki, jajka, ostrygi, wołowina, wątróbka, suszone owoce (np. rodzynki i morele), rośliny strączkowe oraz siemię lniane. Czas na zakupy! 8. Wiek to nie typ skóry Dobieraj produkty do pielęgnacji na podstawie typu i aktualnej kondycji skóry, nie wieku. Na przykład skóra tłusta lepiej reaguje na lekkie formuły, natomiast skóra sucha potrzebuje bogatszych kremów. kolekcję anti-ageingNasza pielęgnacja przeciwstarzeniowa została opracowana z myślą o różnych typach skóry. 9. Pielęgnacja przeciwstarzeniowa zaczyna się od rutyny Podstawą jest regularność: oczyszczanie, złuszczanie i nawilżanie (oraz SPF w ciągu dnia). Dzięki temu skóra może w pełni korzystać z działania składników aktywnych, a produkty przeciwstarzeniowe mają szansę działać skutecznie. Skorzystaj z naszego Routine Finder i znajdź spersonalizowaną rutynę pielęgnacyjną w kilku prostych krokach.