Jak pozbyć się suchej, łuszczącej się skóry, nawet w krótkim czasie? Oryginalna wersja tego artykułu została zrecenzowana przez dr Debrę Jaliman, lekarz medycyny, USA Każdy, kto doświadczył dyskomfortu związanego z suchą, łuszczącą się skórą twarzy lub ciała, chce znaleźć skuteczne rozwiązanie i to jak najszybciej. Poniżej znajdziesz najważniejsze zasady pielęgnacji skóry suchej, oparte na badaniach naukowych. Dowiedz się, jak skutecznie zadbać o suche miejsca na twarzy, ciele i ustach. Co robić przy suchej, łuszczącej się skórze? Warto pamiętać, że sucha skóra to typ skóry, a nie wyłącznie stan przejściowy czy sezonowy. Oznacza to, że pielęgnację ukierunkowaną na suchość i łuszczenie należy stosować przez cały rok. Jeśli zastanawiasz się, jak pozbyć się suchej skóry twarzy z dnia na dzień, trzeba mieć świadomość, że nie zawsze istnieje natychmiastowe rozwiązanie. Najlepsze efekty przynosi konsekwentne stosowanie dobrze sformułowanych produktów dopasowanych do potrzeb skóry. To one pomagają przywrócić jej gładkość i odpowiedni poziom nawilżenia. Składniki, które realnie wspierają nawilżenie skóry Kwas hialuronowy - naturalnie występuje w skórze. Jako składnik kosmetyczny potrafi wiązać wodę w ilości nawet do 1000 razy większej niż jego masa. Doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry bardzo suchej oraz odwodnionej. Ceramidy - to lipidy stanowiące ponad 50% powierzchni skóry. Ich kluczową rolą jest ograniczanie utraty wody. Wzmacniają barierę ochronną, wygładzają i przywracają komfort przesuszonej skórze. Kwasy AHA, takie jak kwas glikolowy czy mlekowy Delikatnie złuszczają martwe komórki naskórka, a jednocześnie poprawiają zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci. Regularne złuszczanie może być jednym z najszybszych sposobów na wygładzenie skóry i redukcję łuszczenia. Odżywcze oleje roślinne bez substancji zapachowych - na przykład olej jojoba, z krokosza barwierskiego czy słonecznikowy. Skutecznie wspierają nawilżenie i regenerację. Warto odróżniać je od olejków eterycznych, które mogą działać drażniąco i wysuszająco . Kwasy omega - lekkie, a jednocześnie skuteczne składniki wspierające odbudowę bariery skóry. Łagodzą wrażliwość i pomagają utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia. Jak ukoić suchą, łuszczącą się skórę? Aby skutecznie ograniczyć suchość, warto dokładnie analizować składy produktów, w razie potrzeby zmienić pielęgnację na bardziej odpowiednią dla skóry suchej oraz zmodyfikować niektóre codzienne nawyki. Efekt w postaci gładszej, bardziej miękkiej i elastycznej skóry zdecydowanie jest wart tego wysiłku. Czego unikać? Nie stosuj produktów zawierających substancje zapachowe, również do ust i ciała. Substancje zapachowe są jedną z najczęstszych przyczyn podrażnień skóry. Unikaj składników potencjalnie drażniących, takich jak alkohol denaturowany, olejki eteryczne, mięta, mentol czy eukaliptus. Nie sięgaj po produkty zawierające glinki i skrobie, jeśli Twoja skóra nie jest tłusta. Składniki absorbujące mogą dodatkowo ją przesuszać. Nie stosuj mechanicznych, ścierających peelingów. Zamiast tego wybierz delikatny produkt złuszczający bez spłukiwania, który działa równomiernie i nie podrażnia skóry. Dzięki temu produkty nawilżające będą lepiej się wchłaniać i działać skuteczniej. Unikaj bardzo gorącej wody. Choć gorąca kąpiel czy prysznic bywają kuszące, zwłaszcza zimą, zbyt wysoka temperatura może nasilać suchość i łuszczenie. Po kąpieli zawsze nałóż warstwę kojącego, emolientowego balsamu. Przy bardzo suchej, a nawet łuszczącej się skórze warto sięgnąć po bogate masło do ciała zawierające oleje i masła roślinne bez substancji zapachowych. Nie używaj mydeł w kostce ani oczyszczających produktów w tej formie, nawet do ciała. Zastąp je kremowym lub olejkowym preparatem myjącym. Składniki utrzymujące kostkę w stałej formie mogą pozostawiać na skórze osad, który utrudnia działanie produktów nawilżających. Źródła tych informacji Skin Research and Technology, august 2015, side 366–372 Clinical Cosmetic Investigative Dermatology, august 2015, side 413–421 Essential Oil Safety, Second Edition, Tisserand, R., Young, R., Elsevier Ltd., 2014, side 69–98 Journal of Clinical and Biochimica et Biophysica Acta, oktober 2014, side 2473–2483 Journal of the American Academy of Dermatology, juli 2014, side 177–184 Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, juni 2014, side 25–32 Archives of Dermatological Research, marts 2013, side 151–162 Aesthetic Dermatology, oktober 2012, side 20–23; og marts 2009, side 38–43